L’arrivée d’un enfant dans la famille qu’il s’agisse du premier ou pas est toujours un changement plus ou moins bien vécu.


Un bouleversement, en premier lieu au sein du couple lorsqu’il s’agit du premier enfant et en deuxième lieu au sein même de la famille lorsque les frères et sœurs doivent faire « de la place » pour le petit dernier.

 
Pas toujours facile de reprendre ses marques et ses repères.

D’autant plus, que les jeunes mamans sont souvent fragilisées : manque de sommeil, fatigue intense, surcharge pondérale…autant de paramètres qui peuvent déboucher sur un véritable mal-être.


PASSER LE « CAP » AVEC SYNACTIV SANTÉ

C’est cette période charnière qu’aborde Synactiv Santé dans son programme de bien-être dédié aux jeunes mamans.

Les objectifs de la méthode :

>Accueillir son enfant

>Apprendre à trouver son équilibre et ses marques après l’accouchement

>Développer et renforcer les liens mère enfant

>Apprendre à gérer son stress et son anxiété avec le retour au travail



LE PARCOURS MIEUX-ÊTRE DE LA JEUNE MAMAN.

Le programme s’organise autour de sessions en collectif avec six demi-journées organisées en modules de 3 heures.

 

Un entretien individuel :

Il permet d’identifier la problématique et les facteurs personnels qui constituent des freins à l’épanouissement de la nouvelle maman.

 

Des activités pratiquées en collectif dont les synergies se complètent pour aboutir à une meilleure harmonie physique et psychique.

 

=> Des exercices physiques doux et réguliers pour se réapproprier et réapprivoiser son corps. Ces exercices permettent de renforcer la ceinture abdominale et le périnée. Séances de Pilates et de Yoga sont incluses dans le programme jeune maman : deux disciplines particulièrement adaptées à une remise en forme très douce.

 

=> Des séances de respiration. Bien oxygéné, l’organisme résiste mieux à la fatigue et contrôle mieux l’état émotionnel

 

=> Des séances de massage pour tonifier le corps et stimuler le système immunitaire

 

=> Des conseils nutritionnels pour aider maman à retrouver sa silhouette d’avant bébé  et installer une bonne hygiène alimentaire pour la mère et l’enfant.

 

Le programme se finalise par un entretien collectif d’une heure pour faire le point sur le programme suivi.

 

 

Synactiv Santé est un espace de vie propice au calme et à la détente qui permet à la fois d’accueillir des cours collectifs et des consultations individuelles dans des espaces bien distincts. Synactiv Santé propose des programmes de bien être étudiés et réalisés par des professionnels de la santé, du sport et du bien-être. De nombreuses problématiques sont traitées par Synactiv Santé :

•       Gérer son stress

•       Perdre du poids

•       Se préparer à la retraite

•       Apprivoiser sa ménopause

 

 

INFORMATIONS PRATIQUES

Synactiv Santé 14, rue Dupleix www.synactivsante.com

75015 Paris

Tél : 09 81 67 61 20

Prix public pour le programme complet 720 € TTC (6 demi journées) incluant les deux entretiens.

L’inscription se fait sur rendez-vous au sein de L’Espace Synactiv Santé.